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对照喝茶体质一览表看你适合喝哪种茶

时间:2017-04-27 10:01:38 | 来源:茶叶网 | 编辑:什么体质不能喝茶
关键字:喝茶,喝茶体质,喝茶体质表
简    介:喝茶也要根据体质不同来选择合适的茶类,看看你所属的体质,对照喝茶体质一览表,了解下自己适合饮用哪种茶。

体质是气虚体质的人,可以饮用温和型的红茶,痰湿体质可以喝淡茶,冲泡淡一些老乌龙和老黑茶。

喝茶体质一览表

1、气虚体质

症状:说话没劲,疲乏无力,易感冒,抵抗力差,通常会有虚汗,呼吸容易短促。

调理:要吃多吃益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣等。

推荐喝温和型的茶,例如红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、普洱熟茶等。

2、痰湿体质

症状:皮肤油腻,双眼浮肿,容易困乏。

调理:饮食清淡,多食葱、冬瓜、海藻、海带、冬瓜、萝食物,少食红肉及甜、油腻食物。

推荐喝茶淡茶,冲泡淡一些老乌龙和老黑茶。

3、湿热体质

症状:脸有口臭,脸部和鼻尖油腻,长痘痘,小便黄,大便不顺畅。

调理:选择清淡饮食,可以吃苋菜、冬瓜、黄瓜、空心菜、芹菜绿豆等,禁忌烟酒,辛辣食物不吃,要休息好。

推荐喝陈年白茶、陈年武夷岩茶、陈年凤凰单丛、杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。

喝茶体质一览表1

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